48老儿，我和男朋友都常看你文章，不过我俩都是新手，常常听你讲在实践bdsm之前要沟通，但具体要沟通什么我们很没有头绪哎？
当我们和伴侣沟通时，其实是一场谈判，谈判最主要的目的就是为了在接下来的实践活动中双方都玩得开心，增进感情，而不踩到雷区，造成伤害。
所以这场谈判最重要的就是说清楚你想要什么？ta想要什么？你不想要什么？ta不想要什么？
我为大家整理了一套沟通list，大家按照这个顺序捋下去就好，保证聊完之后神清气爽。
在开始沟通之前，有两个非常重要的注意事项。
第一件事，在沟通的时候双方一定是平等的，不要代入角色。
代入上位或者下位者的角色后，会导致思考模式发生变化，从而严重削弱判断力，致使沟通的问题并不能得到真实的答案。
第二件事，谈判时要尽可能使用“确定性”的词汇。
避免“好像”，“可能”，“也许”，而使用“我想要”和“我不想”这样的句子。
这样的句子会让你变得自信，也让对方不会因你模棱两可的表达而产生歧义。
在进入沟通后，第一件需要确定的事情就是——
接下来的实践或play中采用“白名单”机制还是“黑名单”机制。
“白名单”指的是你们只会实践经过双方允许的活动。
比如我们讨论了可以sp，那么实践时就只做sp这件事，授权之外皆不可为。
“黑名单”指的是你们只会讨论绝对不允许做的事，对讨论之外的事情持开放态度。
比如我说我不恋痛，那么所有导致疼痛的我都不想做，至于其他的，都可以做，沟通无禁止则皆可为。
作为新手的话，推荐前几次实践采用白名单模式，只需要专注做一件事，对新人来讲比较友好。
是否允许拍摄照片？是否允许拍摄带面部照片？如果允许，会共享吗？在哪里共享？如何保护隐私？
关于这一点，我真诚地建议读者，如果不是非常非常重的暴露癖爱好者，不要拍摄play过程的照片和视频。
如果一定要拍，至少你也得有对方的实名信息和照片，不然万一有一天遭受威胁，你将会失去反制手段。
一直是这样的角色设置，还是仅对这次play生效。
下位者可以通过身体和语言“反抗”上位者的命令吗？还是必须乖乖顺从？
上位者可以通过沟通范围内的手段“压制”下位者的反抗吗？
双方同意称呼上位者为“主人”“master”或者别的约定好的称呼吗？
用什么信号来表示开始和结束？是上位者来控制吗？
Ps：如果是上位者来控制的话，那么最好不要让下位者过分关注时间，否则会削弱其体验。
下一个重要的议题是身体和心理状态的同步。
之前分享过一个案例，主人总是叫puppy爬过去，但puppy就是不动，戴着口球也说不清楚话，后来暂停才发现，puppy是高度近视，不戴眼镜根本看不见前面有啥。
是否有关节损伤或者关节炎导致运动范围受限？
是否有抑郁症，双相情感障碍等心理问题？是否存在已知的场景或语言，可能诱发上述疾病的急性表征？
例如：dirty talk中使用了某些会引起实践者ptsd症状的用词、表述等等。
总之，由于bdsm实践是带有危险性质的角色扮演，双方需要非常坦诚地沟通自己的身体状态和心理状态，如果隐瞒的话，可能会导致灾难性的伤病和意外。
如果包含的话，是只有常规的性接触，还是任何广义的性接触都可能会有？
请记住，几乎每个人对“性行为”的理解都不一样。
有的人觉得“触摸隐私部位”已经算一种性行为；
所以这个议题建议读者务必去探讨，直至聊清楚——
实践里到底包不包含性，以及对“性”的定义是什么样的。
确保双方都严肃地知晓安全词的含义和用法，而不是在玩梗。
如果play中会剥夺说话能力，那么还需要约定非语言类的安全词。
经过这从上到下一系列的沟通，相信partner们一定已经对将要发生的事情有了一个大概的轮廓，不再是面对未知般迷茫彷徨。
希望大家每一次不知道该怎么做的时候，可以想起这篇文章，顺着它的思路理一理，填一填，也许就会给自己的play带来新的启发。
祝读者都有愿意陪你一起耐心看完甚至实践这篇文章的partner，也祝大家沟通完后能进入一段粉红色梦境里，如梦似幻，放下所有，醒来后便已在心仪者怀中。