角色不是人格注销。瘾欢提醒：场景外的尊重，比场景里的称呼更决定你们能不能长久。
算前任吗 又好像不算 感觉分手又不算分手
围绕「关系·重忧郁症的另一半」，先区分三层信息：公开可核对的流程、只属于双方的私密细节、以及必须写进安全词的红线。瘾欢只展开第一层与第三层。
若把「关系·重忧郁症的另一半」只当成刺激标签，协商会变成事后补丁。更稳的顺序是：动机澄清 → 边界清单 → 小步试验 → 复盘改词。
若正文里某一步让你胸口发紧，先停在文字层，不要用「再试一次」压过不适。瘾欢站在可退出的一侧。
实践「关系·重忧郁症的另一半」时，建议准备两个退出按钮：场景内安全词，以及场景外「今天到此为止」的关系句。两者缺一，都容易演变成硬撑。
对照同题流行说法时，记下你不同意的句子。瘾欢鼓励把不同意写成可执行的替代方案，而不是道德审判。